Ateliers / Conférences

Les ateliers et conférences proposés s’adaptent à tout type de public et tout timing.

*Les Ateliers d’auto-coaching

Vous rendre le plus rapidement possible émotionnellement autonome, tel est le but de ces ateliers d’auto-coaching.

Selon des thèmes pré définis, je vous initie au coaching pour que vous puissiez, par vous même, relever vos défis internes.

Ces ateliers sont orientés « gestion des émotions » et s’adaptent à toute les axes de votre vie: anxiété, surpoids, démotivation, relations avec son conjoint…

Groupe de 5 personnes minimum

**Les Conférences / Débats

« Etre-bien au travail, c’est possible ! »

« Le travail c’est la santé » mais l’on peut également la perdre ! Stress, pression, horaires atypiques.. sont autant d’éléments perturbateurs qui peuvent influer sur notre bien-être en entreprise.

A travers cette conférence, je reviens sur les notions de Qualité de vie au travail, Bien-être et Bonheur au travail.

Me basant sur mon expérience et mon expertise professionnelle, je vous propose des outils et des conseils simples et faciles à mettre en place qui permettent de

– Préserver son « capital santé » (gestion du stress, alimentation, sommeil, activité sportive)

– Prévenir l’épuisement professionnel (priorisation des actions)

– Gérer son espace physique (Bureau) et son espace temps (digital detox)

–  Maintenir une vie sociale épanouissante

« Comment j’ai survécu aux 3 B »

Burn-out / Bore-out / Brown-out sont les trois causes de violence psychiques faites aux salariés.

A lui seul le Burn-out représentait en 2018 25% des arrêts maladie de longue durée. Et selon les dernières estimations de l’assurance maladie, 10.000 cas d’affections psychiques ont été reconnues au titre des accidents du travail avec arrêt. 

Lors de cette conférence je reviens sur les notions de Burn-out (épuisement professionnel), Bore-out (ennui au travail) et Brown-out (perte de sens).

A travers mon expérience personnelle, j’ explique les failles et les leviers qui m’ont fait basculer de l’un à l’autre. Je donne des pistes d’alerte et vous conseille sur la manière de gérer vos émotions.

Groupe de 15 personnes minimum

Tarifs (devis) & informations sur demande.