La méthode « SMART » (intelligent en anglais) est un moyen mnémotechnique qui décrit les étapes préliminaires à l’élaboration d’un projet. Ces étapes sont primordiales pour cadrer un objectif et passer à l’étape suivante : la construction du plan d’action et des stratégies à adopter. C’est la rentrée et vous avez décidé de passer à l’action : vous inscrire à un cours de danse, vous… Read more →
Outil de base à tout accompagnement en coaching, la « roue de la vie » permet au coaché d’identifier le ou les domaines de sa vie qui ne lui conviennent pas ou plus. Read more →
Dans le précédent article, nous avons vu pourquoi il était important de savoir se libérer du temps et combien cela faisait du bien au mental ! Dans cet article nous allons aborder comment s’y prendre concrètement. METHODOLOGIE Il existe différentes manières de faire en sorte que votre journée soit à la fois productive et agréable. La plus simple mais aussi… Read more →
Vous aussi vous courrez après le temps ? Les journées s’enchainent à la vitesse de l’éclair et vous n’arrivez toujours pas à boucler ce dossier qui traine depuis des semaines sur votre bureau? Chaque jour, la liste de vos impératifs semble s’allonger. Pour tenir bon, vous faites 10 choses à la fois. Les broutilles se mélangent aux priorités. Le soir venu,… Read more →
Une dynamique de groupe ne tient parfois pas à grand chose. Manager une équipe, un service, un desk implique de travailler avec une somme d’individualités aussi diverses que multiples. Des personnalités qu’il vous faut apprendre à (re)connaître. Des façons de se comporter qu’il va vous falloir comprendre, contenir, accompagner… Reconnaître les phrases parasites Je vous propose ici une analyse des… Read more →
Qu’est-ce que je gagne et qu’est-ce que je perds à rester dans une situation qui ne me convient pas ? Telle est la question. Une question qui en dit long sur notre (in)capacité à nous écouter. Intimement, profondément. A laisser la facilité devenir notre fil conducteur. LA PEUR DE PERDRE Refuser ou reculer tout changement, surtout lorsque la situation nous est… Read more →
Positiver son futur, même en période compliquée, c’est possible. Et hautement recommandé ! Pourquoi ? parce que visualiser un objectif, quel qu’il soit, c’est déjà y être. C’est acter sa naissance avant même sa réalisation. C’est apporter un nouvel élan à notre vie qu’elle soit professionnelle ou personnelle. C’est frais, c’est puissant et tellement enthousiasmant. Visualiser un objectif c’est se projeter dans… Read more →
La méditation se vend bien, même très bien ! sous forme de livre, de méthode, d’application, en podcast ou en stage bien-être. Bref la méditation est devenue en moins de cinq ans un véritable style de vie. Elle fait même l’objet d’études scientifiques qui attestent des bienfaits de sa pratique journalière. La méditation s’accommode à toutes les sauces et sert à tout….… Read more →
Confiance en soi, Pensée positive & Créativité seront les trois atouts majeurs de l’ère post confinement. Atelier Conseil s’associe au mouvement de solidarité collective COVID-19 et vous propose des coachings gratuits pour vous permettre d’atteindre cet objectif. #restezchezvous Read more →
Zone de contrainte VS zone de maîtrise voici le match qui se joue actuellement dans notre cerveau. La situation actuelle nous pousse dans nos derniers retranchements. Assaillis par les médias et autres réseaux sociaux, nos pensées s’embourbent et oscillent entre ce que nous pouvons contrôler et ce qui nous échappe totalement. L’enfer c’est les autres lançait J.P Sartre. Il n’avait… Read more →