Conférences / Débats

« Qu’est-ce que le Coaching? »

Le coaching est une discipline d’accompagnement qui permet à tout un chacun de réaliser ses objectifs qu’ils soit professionnel ou personnel.

Beaucoup connaissent la fonction d’un coach sportif mais peu savent qu’il existe d’autres types de coaching capables de remettre votre vie en perspective.

Que vous soyez dirigeant, senior, étudiant, maman débordée en quête de sérénité, amoureux timide ou extravertie procrastinateur sachez que toute thématique peut-être abordée par un coach certifié…

« Etre-bien au travail, c’est possible ! »

« Le travail c’est la santé » mais l’on peut également la perdre ! Stress, pression, horaires atypiques.. sont autant d’éléments perturbateurs qui peuvent influer sur notre bien-être en entreprise.

A travers cette conférence, je reviens sur les notions de Qualité de vie au travail, Bien-être et Bonheur au travail.

Me basant sur mon expérience et mon expertise professionnelle, je vous propose des outils et des conseils simples et faciles à mettre en place qui permettent de

– Préserver son « capital santé » (gestion du stress, alimentation, sommeil, activité sportive)

– Prévenir l’épuisement professionnel (priorisation des actions)

– Gérer son espace physique (Bureau) et son espace temps (digital detox)

–  Maintenir une vie sociale épanouissante

« Comment j’ai survécu aux 3 B »

Burn-out / Bore-out / Brown-out sont les trois causes de violence psychiques faites aux salariés.

A lui seul le Burn-out représentait en 2018 25% des arrêts maladie de longue durée. Et selon les dernières estimations de l’assurance maladie, 10.000 cas d’affections psychiques ont été reconnues au titre des accidents du travail avec arrêt. 

Lors de cette conférence je reviens sur les notions de Burn-out (épuisement professionnel), Bore-out (ennui au travail) et Brown-out (perte de sens).

A travers mon expérience personnelle, j’ explique les failles et les leviers qui m’ont fait basculer de l’un à l’autre. Je donne des pistes d’alerte et vous conseille sur la manière de gérer vos émotions.

Groupe de 15 personnes minimum