Conférences / Débats

« Qu’est-ce que le Coaching? »

Le coaching est une discipline d’accompagnement qui permet à tout un chacun de réaliser ses objectifs qu’ils soit professionnel ou personnel.

Beaucoup connaissent la fonction d’un coach sportif mais peu savent qu’il existe d’autres types de coaching capables de remettre votre vie en perspective.

Que vous soyez dirigeant, senior, étudiant, maman débordée en quête de sérénité, amoureux timide ou extravertie procrastinateur sachez que toute thématique peut-être abordée par un coach certifié…

« Ose devenir qui tu es »

  • Oser devenir qui l’on est se décide, s’apprends, se travaille, ça s’entretien.
  • Oser être soi cela veut dire sortir de ses habitudes, de cette fameuse zone de confort, oser sortir de ses limites, de ses croyances
  • Oser être soi est être capable de se déprogrammer

« Etre-bien au travail, c’est possible ! »

« Le travail c’est la santé » mais l’on peut également la perdre ! Stress, pression, horaires atypiques.. sont autant d’éléments perturbateurs qui peuvent influer sur notre bien-être en entreprise.

A travers cette conférence, je reviens sur les notions de Qualité de vie au travail, Bien-être et Bonheur au travail.

Me basant sur mon expérience et mon expertise professionnelle, je vous propose des outils et des conseils simples et faciles à mettre en place qui permettent de

– Préserver son « capital santé » (gestion du stress, alimentation, sommeil, activité sportive)

– Prévenir l’épuisement professionnel (priorisation des actions)

– Gérer son espace physique (Bureau) et son espace temps (digital detox)

–  Maintenir une vie sociale épanouissante

Tarifs (devis) & informations sur demande.