Entre le travail et la vie personnelle il n’est pas toujours évident de trouver du temps pour pratiquer une activité sportive.
La vie professionnelle moderne, en particulier dans le secteur tertiaire, nous amène souvent à une sédentarité importante et parfois presque totale.
Toutefois notre corps a besoin de mouvement pour pleinement exister. La sédentarité est un facteur de risque majeur (cardiaque, neuro…).
Un sportif est plus efficace dans son travail, a un mental plus solide et est plus organisé qu’un collaborateur sédentaire.
Ateliers Conseil vous propose de vous aider à (re)prendre une vie plus active pour vous permettre d’optimiser votre capital santé, et améliorer votre mental.
Objectifs :
- Rappel des règles de base avant de (re)pratiquer une activité physique
- Rappel des risques liés à la sédentarité
- Apprendre à bouger lorsque l’on travaille sur écran
Tarifs (devis) & informations sur demande.
